最强自我

无需提醒，你已经知道需要改变。那些前兆正摆在你的面前：压力、恐惧、延迟、自我怀疑和自我伤害。现在你可以改变这种情况了。你可以唤醒“最强大的自我”，建立信心， 发掘真实的潜力，只需简单的四个步骤。 Neil Fiore革命性的方法使得改变生活变得惊人地简单，每次只需一小步。他已经用他的温和的方法帮助了成千上万的人唤醒他们的心灵。利用神经科学的最新发现，他创造了一种有效的技术，重新教育大脑“关闭”那些负面的情绪。通过教会你的大脑用一种不同的方式去对日常事务做出反应，你能够克服自我怀疑的习惯，降低压力的危险级别，增强生产性和创造性。 在这个循序渐进的过程中的每一天，你都会感觉更强大、更自信，甚至明显地更快乐。不确定、孤独和被压倒的感觉都将离你而去。事实上，你将使用大脑中最高级、最发达的部分来控制你的思想，你的生活将变得丰富多彩。这本书给了你需要的全部工具，包括特定的学习日程、集中练习、压力测验、自我建议、一系列有效的习惯改变，以及事后自我检测。书中也讲述了一些真实的故事，人们如何摆脱那些让他们沮丧的习惯，改变自己的生活。他们都是跟你一样的人，如果他们能做到，你也能。 唤醒最强大的自我。这是你能够为你的生活、你的家庭、你的工作和你自己做的最好的事。 作者简介： Neil Fiore博士是畅销书The Now Habit和The Road Back to Health的作者。他曾是加州大学伯克利分校咨询中心的心理学家，现在在高校和企业中开办讲座和演讲，包括史密森研究所、加利福尼亚职业心理学校以及纽约公共中心。 原书基本信息： Hardcover: 256 pages Publisher: McGraw-Hill; 1 edition (September 8, 2006) Language: English ISBN-13: 978-0071470261