书名：注意力曲线
——打败分心与焦虑
（Find Your Focus Zone）
书系：人生魔方
书号：978-7-300-10748-6
著译者：露西•乔•帕拉迪诺 著 
       苗娜 译
出版时间：2009.10
定价：29.80元
页码：250页

注意力是我们稀缺的和最有价值的资源，如何利用这个资源将决定我们的命运。
◆编辑推荐
针对现代人的问题，教人们打败分心与焦虑
方法简单实用，可以立即着手
例子生动有趣，便于理解
有专门针对小朋友学习不专心的解决办法
◆关于注意力
    告诉我你关注的地方，我会告诉你你是谁。
——西班牙哲学家Jose Ortega
    你能拥有任何你想要的东西，但是你无法拥有所有你想要的东西。只有专注于你最喜欢的事情，你才更容易成功。
——迪安∙卡纳泽斯（Dean Karnazes），世界著名耐力跑王
◆作者简介
    露西•乔•帕拉迪诺博士有着30年的注意力职业研究生涯。她做过运动心理的高级培训，并曾在亚历桑那医学院任临床医师。她的研究课题已经在《洛杉矶时报》（Los Angeles Times）、《华盛顿邮报》（The Washington Post）和全球最大的医疗专业网站（Web MD）等多家媒体中受到广泛关注。
◆丛书介绍
    据说魔方共有4.3×1019种变化，而人生中的变化要比魔方更多、更复杂。高强度、快节奏的变化，生活中固有的挫折、坎坷和不如意，以及那些突如其来的灾难和不幸，都对人们脆弱的心理造成了巨大的压力。我们不可能决定自己一生将要面临哪些境遇，但是可以决定对待生活的态度。无论顺境还是逆境，幸福还是挫折，都需要学会用一种积极、健康、乐观、坚强的态度去面对。
◆内容简介
    在被信息淹没的数字时代中人们常常面临这样的困境：要么注意力难以集中，感觉无所事事、烦躁不安，要么注意力过度集中，感觉紧张焦虑、疲劳过度——人们就在自己的倒U形注意力曲线上摇摆，难以找到最佳状态。怎样才能恰当地控制自己的注意力，提高工作效率？怎样才能使自己摆脱过度疲劳的泥潭，享受工作和家庭的平衡？怎样才能帮助孩子形成良好的注意力习惯，使他们终生受益？本书作者给出了非常有效的方法和步骤。遵循这些步骤，你会找到更好的状态，享受工作和生活的乐趣。
◆简要目录
第一部分：理解你的注意力专区
第1章：什么是你的注意力专区？
第2章：无聊、兴奋还是两者都是？
第3章：数字时代的注意力
第4章：我们将如何运用我们的大脑？
第二部分：8付钥匙串
第5章：情绪调节技巧
第6章：面对恐惧
第7章：心理调节技巧
第8章：无压力的安排
第9章：行为技巧
第三部分：数字时代的成功策略
第10章：智胜干扰和信息过载
第11章：在21世纪战胜干扰
第12章：患了注意力缺乏障碍（ADD）怎么办？
第四部分: 注意力是你的生活方式
第13章：教导孩子提高注意力
第14章:  注意力的力量