书名：生而向善——有意义的人生智慧与科学
英文书名：Born to Be Good
          ——The Science of A Meaningful Life
著译者：达契尔•克特纳 著  王著定 译
丛书名：妙趣横生的通识读本
开本：异16开
页数：283页   纸张：胶版纸
出版时间：2009.11
定价：32.00元
出版社：中国人民大学出版社

◆作者简介
  达契尔•克特纳（Dacher Keltner） 加州大学伯克利分校的心理学教授。主要研究亲情与社会情感、权力以及伦理道德。
◆内容简介
  人在临死前的笑是不是一生幸福的最好标志？对于鸡皮疙瘩的研究能告诉我们精神能力方面的什么问题？在本书中，你可以找到诸如此类问题的答案。作者指出，幸福的秘密在于仁率，也就是生活中善与恶的平衡，由此阐明了怎样才能在积极情感的丰富版图上找到幸福，而在此之前，这些问题对我们来说都还只是一个谜。
  谦虚、微笑、大笑、挑逗、肢体接触、爱、窘迫、同情、敬畏等，是《生而为善》一书中揭示的积极情感，它们道出了个人的隐情，鼓励我们用新的眼光来看待人类行为。达契尔•克特纳的研究，为我们开启了一扇通往幸福生活的大门，让我们对幸福的婚姻、合群的孩子、健康的社会以及健康的文化进行重新思考。
◆目录
第一章 仁的科学
仁率以及国家的健康/仁人（Jen Yen）/“经纪人”的中年危机/仁者的脸红、笑、微笑以及肢体接触
第二章 达尔文的快乐种种
达尔文的快乐种种/在新几内亚的高原上/动作单元（Action Units）和客观的主观
第三章 理性的非理性
崇高的身体/道德的内脏/不再是敌人
第四章 善者生存
克鲁马努人野外记录/要么照顾要么死亡/面对面/克鲁马努人的执行官们/存在的永久冲突/脆弱的一夫一妻制与新爸爸/针锋相对的智慧与伟大的变迁
第五章 尴尬
放慢的世界，逐帧的视频/苦苦修行的薄片/为绯红色的面部制图/咧嘴露齿的笑以及点头的笨鸟/责任承诺的易逝迹象/麦布里奇不谦逊的大脑/一种谦虚的伦理学
第六章 微笑
受到儿童笑声的误导/沉默不语、暴露牙齿以及放松地张嘴的展示/各类微笑的词汇表/微笑是社交的巧克力/生命中飞逝的瞬间/微笑和幸福的发源地
第七章 笑
笑的事实/哼哧、鼻息以及它自己的空间/为什么笑如此好笑呢/合作的开关/语言的滥用/小小的休假/面对死亡的笑/笑=涅槃
第八章 挑逗
傻瓜与弄臣的天堂/“这个”与“不是这个”/挑逗的艺术/礼貌的哇哇大笑与声嘶力竭的鸣冤/欢乐的战争/操场上的怪事/平行的游戏
第九章 肢体接触
传染性的仁/皮肤和手掌/接触之高点/肢体接触要茁壮成长/肢体接触与信任/肢体接触以及善的传播/篮筐与足疗
第十章 爱
并非“不可见的”手/欲望的元素/张开的双臂与一夫一妻制的分子/信任/回到鸟类与蜜蜂
第十一章 同情
同情的共谋/迷路的迷走神经/同情的神经/利他主义的圣杯/迷走神经的超级明星/无私基因的传播/怜悯的突破口
第十二章 敬畏
敬畏简史/开端/分形图、鸡皮疙瘩以及暴龙兽骨架/为仁而设的神经结构
◆译者序
  给生活一点阳光
  幸福的人生是每个人的渴望。当你走在郁郁葱葱的林荫大道上时，你会感觉舒爽惬意，可是你或许并不知道这茂盛的树木能够增进社会和谐甚至降低小区犯罪率。当你用双手轻柔地抚摸怀中婴儿的时候，你会感觉幸福就像花儿一样，可是你或许并不知道这轻轻的抚弄能够增加婴儿的体重。当你用温暖如春的微笑面对家人的时候，你会感觉他们也像你一样充满温馨，可是你或许并不知道这里还有神经物质的化学作用。最后，当你想起达尔文“物竞天择，适者生存”的进化规律的时候，或许你不知道他原来还是十来个儿女的慈父,更不可能想到他晚年的思想竟然孕育着“善者生存”的胎儿。
  当你看到阳光的时候，你的心里就充满了阳光。人的精神离不开肉体，肉体健康也离不开精神的阳光。这本书是你生活改观的开始，也是世界改变的铃声。当我们知道我们的精神语言与身体语言可以沟通的时候，我们内心将是何等的欢乐。过去，这个想法或许是一种直觉；今天，基因科学和神经科学似乎已经为我们找到了科学的证据。在剑拔弩张的中东问题谈判桌上，在心机重重的职场较量中，在气氛紧张的商业谈判中，在空气凝重的奥运赛场上，人们为什么会一笑泯恩仇，一笑倾城，再笑倾国？莎士比亚说过，世界是一个大舞台，我们每个人都是其中的演员。这场人生大戏自有其戏剧性，到底我们应该如何解释这种戏剧性呢？对此，人类自来就有两种解释途径。一种是文化心理学说；一种是生物进化学说。前者认为生活的戏剧性是传统与文化建构的副产品，它是人工产品的衍生产品，荒诞的戏剧性只是人们决策失误的表现。后者则认为，生活的戏剧性源于人的肉体，源于肌体内的化学反应，源于神经物质的作用，因此它产生的情感并不是人为意志可以完全把持的。脆弱的婴儿需要成人长期的照料，这个进化过程催生了人类的社会性。
如何真正照到精神的阳光呢？仁者见仁，智者见智。这正是《生而向善》一书将要告诉你的。这是一本难得一见的人生、家教类原创作品。它没有抽象的说教，阳光到处，让你看到人性的本善。作者达契尔•克特纳是美国加州理工大学的教授，他培养了两个优秀的女儿。作者提出的教育原理让人耳目一新：孩子需要关注的眼神，否则就会变得落落寡合；家长需要宽容，换位思考能够让孩子的成长变得有趣。另外，抚摸孩子不仅有助于孩子成长，而且还可以让母亲受益匪浅。通过皮肤接触，老年人不仅能够改善自己的精神状态，而且能够延年益寿。这不只是心理学家的大概臆测，而且有遗传学与神经科学的实验证据，这些神经化学物质具备遗传的潜力。相比之下，我们会发现自己原来犯过许多错误。可以说，这本书可以引起一场幸福人生与家庭教育的革命。
  作者著述颇丰，本书风格轻松幽默，笔触简洁明快，化科学为通俗，简便易读。绝对能让你彻底掌握自己的身心健康，不用打针吃药就能把阳光照到你的灵魂深处。该书有着极强的实用性，能很好地加以借鉴，是指导人生幸福的工具书。由于它从肢体动作与表情行为入手，因此学习起来清晰易懂，好学好用，立竿见影。你的表情行为切实地影响你的生理状态，解决一些你的直觉问题，并且可以加以科学验证。比如说，放声大笑能清空我们肺里的空气，让心跳和血压下降，肌肉松弛，精神冷静。这是否有效？只需要几秒钟就可以验证了。爱情的秘密、挑逗的技巧、舞蹈的信托都具有生物化学的理论基础，这你能相信吗？肉欲与爱慕在身体语言表达方面有什么不同之处？战场上的敌人为什么有时成了好朋友？权力大小对于人们的肢体语言有哪些影响？你20岁时脸上的微笑可以预测你50岁时的事业与生活吗?
  和你一样，我也是这本书的读者；和你有点儿不一样，我还是这本书的译者。出版社杜俊红女士请我给这本书写个译者序。我不知道你会不会相信，我也感觉自己重新当了一回小学生，不过，这回算是一个快乐的小学生。一切合作都异常顺利，也不知道这是不是我们都读了这本书，阳光普照了我们的灵魂呢，还是肌体的化学作用帮助我们找回了生活的快乐？
  现在，书就在你手上，赶快读它一读，让你的生活也充满阳光吧！
◆编辑推荐
  人性善恶之辩，一直都是中国哲学思想中的一条重要脉络。从孟子的性善开始，到荀子的“人之性恶，其善者伪也”，之后的两千年，有关性之善恶的争论一直没有停歇。但是人们所共识的是，不论性之初是善是恶，生而为人，都是要趋向于善的，关于向善的主张，从来都是如此，古今无二，中外无两。
  在编辑《生而向善》一书时，遇到一个十分有意思的问题：中国传统文化与哲学思想中，都是推崇善的，“从善如流”、“上善若水”等等，可以说，对善的认同，已经深入到每一个中国人的骨子里，善字一出，无须多说，便已领会。我们需要一本西方人从科学的角度讲的如何向善的书吗？
  殊途同归。从古老的轴心时代开始，西方文明就和东方走的不是一条路子，但是对人类共同美好的向往却并无二致。自从现代化以来，西方的许多理念进入到了东方特别是中国，这是一种跨文化语境下的文明碰撞。而我们中国传统的善的元素，正在这种碰撞中被撞击和重新建构。这样一本基于科学实验和研究所作出的人类情感分析的书籍，无疑为我们提供了一个不同的视角，既特别又新颖，而且很有启发性。
  本书英文名为“Born to Be Good”，这里的“Good”一词译者译做了“善”。“good”一词是“好”的意思，这里取了一个带有伦理学意味的译名，“善”，从全书的内容上来看，也是符合作者意图的。作者在书中多次提到佛教中的思想，这更是体现了东西方在向善的路上殊途同归的一面。
  本书作者达契尔•克特纳是加州大学伯克利分校的心理学教授，在《生而向善》一书中，他提出了一种可能的使人生变得更有意义的路径。作者所分析的面部表情和肢体动作以及蕴涵其中的积极情感，为读者打开了一扇通往幸福生活的大门，包括尴尬、微笑、笑、挑逗、肢体接触、爱、同情和敬畏。作者做了许多实验，观察人类、动物的面部表情、肢体语言，从中找出善的一面。这是一种可操作化的方法，更像是家长在教育孩子的时候，要求的“你要这样做”，“不可以这样做”。换句话说，它是一种教养。
  克特纳提出，幸福的秘密在于仁率（Jen Ratio，生活中的善与恶的平衡），他还证明，最简单的肢体接触与最细微的笑容都能为我们自身固有的人际交往能力编写代码。在我们的大脑和身体中，人类本性中的善因也已经被编码了。读罢此书，重新认识一下我们的这些情感和动作，无疑将丰富我们的人生智慧与科学。
  西方经济学始祖亚当•斯密认为，人是追逐私利的个体，并提出了“经济人”假设，指出个体之间为私利展开激烈的自由竞争，而追逐个人利益的欲望正是支撑现代社会集体福利的脊梁。然而这仅限于在许多特定假设前提下的专门学科研究，在现实中，有许多事情都不符合亚当•斯密的经济人假设：人们会向他人伸出援助之手，这往往会带来一种经济上的付出；很多时候，别人一个善意的微笑、一下温暖的抚摩，都会给我们带来远超经济收益的幸福感。
  知晓仁善的渊源演化，无疑能够帮助我们更好地回答这个问题：我们怎样才能过上幸福的生活？希望本书不仅能够帮助你对这个问题作出一个相对满意的回答，更能帮你将善的阳光带给周围的人，特别是我们的下一代。