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书    名：成功者的大脑（The Winner’s Brain: 8 Strategies Great Minds Use to Achieve Success）
书    号：978-7-300-18058-8
作    者：[美] 杰夫•布朗（Jeff Brown）[美] 马克•芬斯克（Mark Fenske）[美]莉斯•内伯伦特（Liz Neporent）著   黄珏苹 译            
分    类：心理学/成功励志/畅销书
成    品：开本： 16K     页数：204
出版时间：2013年11月 
定    价：39.90元
出 版 社：中国人民大学出版社
[内容简介]
 《成功者的大脑》一书作者认为，与传统的观念相反，成功与IQ、环境、经济状况、人脉网络等因素没什么关系，甚至跟运气也几乎无关。成功的关键在于大脑。你的大脑怎么运作决定了你的思维、感受和行动。
 《成功者的大脑》作者结合最前沿的心理学和脑科学研究，走访几十位不同领域的成功者，发现成功者实现成功的方式可能非常不同，但他们的大脑具有相同的5种脑力工具。锻炼这些脑力工具，每个人都能开发自己的成功者大脑。利用8大成功要素可以塑造你的大脑，让它充分施展自己的潜能。
 只要你愿意做最好的自己，请一定读读这本书。用《成功者的大脑》做指导，你没有失败的理由。

[编辑推荐]
 科学严谨  拥有强大的脑神经科学和心理学背景，作者中有一位是哈佛医学院的心理学家，还有一位是脑科学家，他们讲解每一个成功要素时都辅以证据确凿的最新相关科学研究。
 轻松易读  以许多成功者的故事为例，说明成功要素如何发挥作用。这些人中有明星也有普通人，他们都克服挑战，完成了自己认为人生中最重要的事情，做到了最好的自己。
 即学即用  “脑力激荡”专栏中有一些基于科学研究的小窍门，可以用来提升大脑成功的能力。读者读到这些窍门后可以立刻使用，体验脑科学的力量。

[建议上架]
心理学/成功励志/畅销书

[作者简介]
杰夫•布朗
 哈佛大学心理学家，任职于哈佛医学院心理系和哈佛医学院附属麦克莱恩医院，帮助需要控制心理疾病症状的病人，也教人们运用有效的技巧调节大脑，过上积极乐观的生活。
 获得美国职业心理学委员会（American Board of Professional Psychology）颁发的认知行为心理学和临床心理学双项认证；获得应用运动心理学学会（the Association for Applied Sport Psychology）颁发的职业运动心理咨询师认证。
 在过去的十年里一直担任波士顿马拉松赛心理医生，也是《跑者世界》杂志（Runner’s World）科学咨询委员会成员。
 著心理学见解被多家媒体报道，包括《纽约时报》（The New York Times）、《华尔街日报》（The Wall Street Journal）、《波士顿环球报》（The Boston Globe）、《创业家》（Entrepreneur  Magazine）等。
 《成功者的大脑》是布朗最畅销的书之一，已在多个国家出版。除此之外，布朗还著有《竞争时代：如何保持常胜不败》（The Competitive Edge: How to Win Every Time You Compete）、《对压力说再见》（Say Goodbye to Stress）和《积极思考健康》（Think Positive for Great Health）。
 2010年，布朗获得中央密苏里大学的荣誉博士学位。

马克•芬斯克
 曾在哈佛大学医学院任职，现在加拿大圭尔夫大学任心理学副教授。
 结合脑神经影像和认知行为研究，探知大脑的注意力和情绪系统如何影响人的行为。

莉斯•内伯伦特
 著有多种健康题材的畅销书，曾与许多知名出版方合作。

 [目录]
第一部分  揭秘成功者的大脑

第1章 透视大脑：成功者大脑与众不同
为什么有些人总能成功，而有些人则一直失败？成功是天生的吗？我们发现，成功者的大脑运作方式真的与普通大脑不同。好消息是，每个人都可以“锻炼”出一个成功者的大脑。
◆专注再投入 ◆ 大脑皮质

第2章 从心到脑：发现成功之旅
人类没有停止发现成功的脚步：亚里士多德始终相信心脏是最重要的思维器官；19世纪的颅相学家认为通过分析脑袋的外形就能知道一个人的天赋。现代的功能性磁共振成像已经能让我们直观地看到成功者大脑运转的方式。
◆颅相学  ◆布洛卡区 ◆ 磁共振成像

第3章 脑力工具：成功者大脑的5个基本特点
成功者的成功方式不同，但他们的大脑具有一些共同的特点，我们称之为脑力工具。有些大脑生来就拥有一部分或全部的脑力工具，这当然很好。但其他人也不用灰心，几乎每个人能利用本书中介绍的方法来改善这些工具。
◆前额叶皮质  ◆ 无能的双重打击

第二部分  打造成功者的大脑
第4章 成功要素1——自我意识：像成功者那样思考自我
你真的认识你自己吗？朋友眼中的你与你自己眼中的你一致吗？良好的自我意识感有助于你更好地理解你与世界上其他人的关系。随着自我意识的增强，你能敏锐地觉察到如何能增加机会，创造有利于成功的环境。
◆镜像神经元   ◆公众自我  ◆真实自我 

第5章 成功要素2——动机：培养成功的内驱力
动机就像满满一箱高级汽油，你可以用它来完成从规划路线、行驶到最终达到目标的整个过程。始终保持被激励的状态，能够让你稳步迈向成功。珍视内在回报，你能前进得更远。
◆动机三段式 ◆ 心流 ◆ 拖延症

第6章 成功要素3——专注：锁定重要的事情
尽管有1000多亿个神经元供我们调遣，但我们的注意力资源依然供不应求，所以如何分配神经资源很关键。成功者通过将细节整合到宽泛的专注点中，大脑变得更灵活、更有创造力，也更富创新精神。
◆大脑中断  ◆注意涣散  ◆注意瞬脱

第7章 成功要素4——情绪平衡：让情绪发挥有利的作用
地球上的每一个人天生都能感受到情绪。这是一种无法磨灭的人类体验。成功者大脑与普通人大脑的区别在于成功者会以富有成效的方式来引导他们的情绪。他们不会毫无节制或不假思索地宣泄情绪。
◆耶克斯—多德森定律   ◆注意分配

第8章 成功要素5——记忆：“记”出来的成功大脑
记忆使你成为独一无二的你，你就是你记忆中所有经历的总和。但记忆并不只是录像带。成功者的大脑不只是在记忆中存储大量的信息，他们还运用过去的经验来构建新知识，从而改善未来的表现。
◆海马体  ◆ 前瞻性的大脑  ◆主动遗忘

第9章 成功要素6——复原力：重返成功
成功者跌倒后爬起来的次数至少比其他人多一次。试着把失败想象成蹦床：每次弹回来时，你都储蓄了更多的动力。下一次回弹可能就会带来成功。事实上，失败常常是乔装改扮的新机会。
◆内控点  ◆重塑失败

第10章 成功要素7——适应性：重塑大脑
出租车司机的海马体比普通人的明显大，但他们并不是一开始就这样。他们在记忆繁杂路线的过程中，一个神经元一个神经元地构建起了更强大的大脑。事实上，大脑的可塑性很强，就像肌肉一样，可以锻炼使它更发达。
◆神经可塑性   ◆认知行为疗法

第11章 成功要素8——关爱大脑：保养、保护与改善大脑
成功者会很好地照顾自己的大脑。他们给它喂食恰当的食物，让它有充足的睡眠和锻炼，就像对待他们的胸大肌或腹肌一样。你对待大脑的方式将决定它的工作方式。当你用心地照料自己的大脑时，它便会逐渐发展为成功者的大脑。
◆大脑脂肪  ◆快速眼动睡眠

后记
译者后记

[各方赞誉]

 《纽约日报》（Newsday）
《成功者的大脑》娴熟地融合了最前沿的科学研究和最实用的技巧。

《中西部书评》（Midwest Book Review）
强烈推荐所有愿意积极思考人生的人都来读这本书。

《灵性与修行》杂志（Spirituality & Practice）
《成功者的大脑》揭示了一些极为奇妙、令人印象深刻的信息，比如：镜像神经元与它们在共情中的作用，练习读懂他人身体语言的技巧，专注的重要性与分心的问题，重构情绪激动事件的艺术，构建积极大脑的窍门，还有使记忆长久的方法。

“企业家故事”网站（Hearpreneur.com）
非常生动的趣闻和实用的方法……而且作者并没有使用太多的专业术语，吓跑那些只是想要成功的大众读者。
[精彩样章] 

第3章   脑力工具：成功的5个基本特点

在阅读本章之前，你可以做做这个快速的测试，看一看你是否具有成功所需的条件。这个测试本身并不是脑科学测试，但它源于我们相关的经验与研究。这些经验与研究跟帮助人们获得成功的心理特点有关。你天生并不具备已经得到充分发展的这些工具，但我们相信运用你的大脑，你可以加强这些工具。
正如你将在本书中看到的，你可以通过有意识地将自己的思维、情感和行为推向某个特定的方向，从而调整大脑的运转方式。做这个测试时，你只需说明你相信以下陈述或观点的程度。将你回答各个问题的分数汇总起来，查看一下目前你处在成功者大脑连续体的什么位置。当读完有关成功策略的章节后，你至少应该投入一个月的时间来运用自己所学到的内容，然后再做一次这个测试，看看你的分数有什么改变。你也许会发现自己变得更有复原力了，能够更加专注于自己认为重要的事情，或者能够更好地辨认出哪些能力能够让你在生活中更上层楼。

成功者测试

完全不赞同 1 分 有些赞同 2 分 完全赞同 3 分
◎目标激光器
任何事情都无法让我从目标上分心。
我为目标付出努力，直到实现它们，无论它们是什么目标。
我总是会把一个项目坚持做完。
◎最佳风险测量仪
对于不在自己舒适区内的状态，我比较能够承受。
我的决定从来不会导致遗憾。
对我来说，太好的事情通常都是不真实的。
◎能力计量器
即使我不擅长某事，我也能找到方法来改进它。
事实上我能发现自己和他人的潜能。
对我来说，意识到自己不知道哪些事并不困难。
◎机会雷达
我很擅长找出解决方案，即使在看似无解的时候。
当事情出问题时， 我尽量不把它看成是失败， 而是倒退中的机会。
当我尝试某事，而它没有以我希望的方式完成时，我会从头再来，找到应
对问题的新方法。
◎努力加速器
自我激励对我来说很容易。
我从来不拖延。
即使我是最后一名，我也会坚持完成比赛。
计 分
40~45 分：你拥有有利的开端，这本书将帮助你把有利条件汇总在一起。你的脑力工具已经得到了很好的开发，现在需要来完善它们，让它们变得更强大、对你更有助益。
39~30 分：你还不错，不过仍有成长的空间。你会学得很快。你的一些脑力工具运转平稳，但其他脑力工具需要进行微调。本书中的策略将帮助你达到更高的层次。
29~20 分：你刚刚起步，但你能够做到。你知道自己具有潜能。通过采用我们在本书中列出的改善大脑的策略，你将学会引导自己的能力，让它将你带到你想去的方向。
20 分以下：或许你认为自己永远也无法实现成功了。但是你能。你具有实现理想所需的原材料，你只是需要一些帮助，使你发展出取得成功的策略和技能。

当我们开始写这本书的时候，有一点变得很清楚，那就是无论大脑的主人选择什么方向，成功者大脑都倾向于完成许多相同的事情，以类似的方式运作。当我们（认知行为心理学家杰夫和认知神经学家马克）通力合作确定是什么使成功者的大脑发挥作用时，我们得到了一个包含着8 个成功要素的形象。这8 个成功要素作用于5 个不同的领域，我们将这些领域称为脑力工具：机会
雷达、最佳风险测量仪、目标激光器、努力加速器和能力计量器。
我们是如何准确地找到它们的？首先，我们用很多时间来回顾非凡的大脑如何具有不同的运转方式；以及随着时间的流逝，使用大脑的方式如何会重塑大脑本身。从那之中，成功者使用自己的大脑来取得成功的方法慢慢显露了出来。接下来我们与神经学及心理学各个分支中最受人尊敬的世界级专家探讨了我们的发现和结论，以证实并完善我们对研究的诠释。与领域中顶尖专家的交流有助于我们充满自信地得出结论，事实上我们的研究也支持了这些结论。
最后，我们希望说明在实验室中成立的结论如何同样能够转化为现实生活中的成功。这样就有了我们与几十个成功者的访谈。书中的每位成功者不仅在他们选择的领域中获得了成功，而且还清楚地展示出对脑力工具及成功因素策略的应用。另外，书中描述的每一个人都并非出身富贵，或者不需要付出努力和聪明才智就已经拥有了某些东西。看到神经学和心理学与帮助人们实现理想的策略如此协调一致，真是令人既吃惊又开心。
我们还发现有些人很快就能充分利用每一种脑力工具。他们可能没有意识到自己正在以这种方式运用大脑，但研究显示他们确实如此。我们在书中详细描述的一些研究一开始先找出已经能够很好地运用这些策略的人，然后检验其他人如何能学会某种策略或特性。其他研究传授成功策略，然后利用神经学和心理学解释这些策略为什么会发挥作用。两种类型的研究都很有用，因为它们强调普通人也有能力将他们的大脑转向成功者的方向。

第4章   成功要素1：自我意识
像成功者那样思考自我
正如演员琳妮的故事所显示的那样，名人有时会模糊公众的自我与真实的自我之间的界限。公众的自我就是我们呈现在其他人面前的自我；而真实的自我是当我们关上门，没人看到的时候，私下的自我。所有人在某种程度上都具有公众的人格面具。有谁会在派对上摆出一副苦脸，哪怕是这一天过得很糟糕？但是对于拥有高度发展的自我意识感的人来说，这两种自我非常相似，或者至少能够意识到它们之间存在怎样的差异以及为什么存在差异。当你缩小了公众自我与真实自我之间的差距，解读其他人对你有怎样的感觉就会变得更容易。你会给人留下敢于分享真实自我的印象，而且更有可能被看成是自信、可靠的人。你还能更准确地评价自己的人际互动。如果销售人员能够准确地判断客户，并给人留下为人真诚的印象，那么他的销售额可能会更大。如果应聘者在面试时能够真诚地展现自己，对自己的应答所得到的反应能够做出正确的判断，那么他得到工作的可能性会更大。
我们大多数人不必像琳妮那样，担心某天的坏情绪或不如意会变成网络上被疯狂传播的视频。她意识到当自己不能以他人希望的方式做出回应的时候，她的名气有时会让别人产生糟糕的感受，即使她有着良好的意愿和恰当的行为。对此她能够理解，但也会正确地看待这个问题。她知道自己不像人们期望的那样完美。在她的皮质中线结构中，自我知觉和对他人敏感性的评价过程似乎能够在一起和谐地运转。正如研究所显示的，像琳妮这样优秀的自我评价者很擅长运用额叶脑回来进行内部的对话。这有助于他们以符合自己价值观的方式来处理行为以及环境中的情感因素。
对于这种观点的一个警告是，有时你展示出来给所有人看的自我与你的真实自我是不相符的，那也没有关系。你当然会有些事情不想公开，也不应该公开。对于你即将离婚或遇到的财务问题的细节，与最亲近的人分享或许是更适合的做法。正如你将在有关复原力的章节中看到的，消极的生活体验有时也会引发好结果。不过这些体验的细节可能是令人痛苦的。具有准确自我感知的成功者大脑能够识别出健康的边界，知道什么时候应该开放，什么时候应该封闭。成功者知道恰当地分享自我所具有的力量，以及应该在哪里划定边界。

脑力激荡
◆ 你认为你是谁？
你了解自己的公众自我与真实自我之间的差异吗？在一张纸上回答有关你自己的9 个问题，然后让一位值得信赖的朋友根据你的情况来回答这些问题。如果两套答案非常接近，那么你可能对自己是谁以及别人对你有怎样的感受具有很好的感觉。如果你的回答与朋友的回答之间存在显著的差异，那么你可能对自己的言行和态度对周围人有怎样的影响缺乏清晰、准确的认识。成功者的大脑会不断努力理解自己，你可以向朋友征求更多的反馈。
1. 你认为我会信守你的秘密吗？
2. 如果你出现紧急状况，会打电话给我吗？
3. 我之所以能成为你的好朋友，你认为最重要的因素什么？
4. 你认为我比较容易宽恕别人还是一个爱记仇的人？
5. 我的身体语言向其他人传递了什么样的信息？
6. 我是乐观的人还是悲观的人？
7. 你对我说的什么话感到厌烦？
8. 当我感到不舒服的时候，你发现我会做什么？__
9. 你认为形容我的最恰当的词汇是什么？

第10章 成功要素7：适应性
重塑大脑

2007年，英国广播公司（British Broadcasting Corporation）网站以及电视新闻节目《点击》（Click）的记者斯宾塞• 凯利（Spencer Kelly），对一位最杰出的伦敦出租车司机提出了挑战，让他与装配了全球定位系统的汽车在伦敦市内进行比赛。全球定位系统从围绕地球轨道运行的卫星上获取信号，能够准确地指出你所在的位置，并指导你前往你想去的地方。出租车司机装配的只是普普通通的人类大脑。到目前为止，你对它已经有了一点了解。
一开始凯利和他的全球定位系统取得了领先地位，比出租车司机提前5分钟到达第一个赛点。但是当进入伦敦中心区迷宫一样复杂的道路中时，全球定位系统就不灵了。尽管它具有躲避堵车的高科技特点，但它选择的路线拥挤不畅，布满了红绿灯。而出租车快速穿行于车辆稀少的小巷，灵活地绕过红绿灯。到达最后一个赛点时，全球定位系统比出租车落后了27 分钟，出租车司机都已经喝完他的茶了。
起初伦敦出租车司机的大脑和其他任何人都一样，但正如我们通过与他们交流所了解到的，他们非常努力地练习，形成对伦敦照相式的记忆。他们将这些记忆奉为“知识”。当我们坐在出租车休息站、吃着烤芝士三明治的时候，一位名叫西蒙的司机用他有趣的伦敦口语告诉我们：“你不能只是擅长开车，你还必须擅长把信息装进脑袋。”
训练中的出租车司机被称为“知识男孩”， 他们会开着小摩托车，带着显示城市各个角落的详细地图，在伦敦四处转，这个过程会持续3 年多。为了获得驾驶出租车的资格，他们必须通过口头考试及驾驶测验。这两项考试都会涉及25 000 条不同的街道、400 种不同的路线以及数千个重要的地点，其中包括旅馆、医院、雕塑、剧院、公园和墓地。
另一位出租车司机安迪告诉我们：“我们将地图分成网格，一旦记住了网格中的基本信息，我们便能掌握越来越多的细节……不只是街道的名称，还包括哪座房子有门铃，哪里有残疾人坡道，走哪条小巷最近等诸如此类的细节。”
从本质上说，他们采用了本书中提到的所有记忆诀窍，非常倚重联想、重复以及安迪所说的交换信息等方法。出租车司机们坐在咖啡店里，分享着彼此的小窍门，就像大黄蜂通过某种舞蹈将花粉传递给对方。这些出租车司机当然体现了记忆这种成功要素，但他们更是第7 个要素——适应性的完美例证。在将这些信息存放到记忆中的过程里，他们其实重塑了大脑的某些部分。
英国伦敦大学学院的埃莉诺• 马圭尔及其同事对16 名出租车司机的大脑进行了扫描。他们发现这些司机右侧的海马体明显比普通人的大，尤其是海马体的后面。另外，出租车司机从事工作的时间越长，他们的海马体就会变得越大。有25 年驾龄的老出租车司机的海马体明显比新手的海马体更发达。
全球定位系统在不断改进，也许有一天它能在出租车司机之前喝到茶。不过正如伦敦出租车司机所证明的，现代科技还不能像具有高度适应性、非常灵活的人类大脑一样敏捷。大脑对自身运转方式的调适能力，或者在某些情况下重塑其物理结构的特点，被称为可塑性。这是大脑最引人注目的特点之一。神经科学家相信，神经可塑性从生物学的角度承认世界不是固定不变的。

[后记]

1949 年冬天，B•B• 金正在堪萨斯州一个名叫旋转（Twist）的小俱乐部里表演，两个男人打了起来，撞倒了煤油炉，大厅着起火来。金赶紧跑到了屋外躲避，但意识到价值30 美元、自己心爱的木吉他被留在屋里。于是他又冲进燃烧的房子里取回吉他，险些为此丧命。有两个男人不像他那么幸运，葬身在了火海里。后来金了解到那两个男人是为了一个名叫露西尔的女人打起来的，他决定给他的吉他也取名为露西尔，以此提醒自己永远不要再做这样的蠢事：为了一个女人而打架，或者跑进着火的房子里。从那以后，金每一把标志性的吉布森吉他都被称为露西尔。
尽管这个故事并不是说明最佳风险测量仪的最好例证，但金从这种愚蠢行为中吸取了很好的教训。他明白了什么是重要的事情、不要为小事而烦恼，除此之外还懂得了复原力、专注和情绪平衡。大多数人都会赞同这些特点在金的性格与职业中都有所体现。这些也是我们希望你通过阅读本书能够得以加强的能力。
我们为写作本书而访谈的人们是这门科学活生生的证明，它揭示了成功并不取决于你出生在哪儿，你有多聪明，你有多少钱，甚至不取决于好运气。成功来自运用大脑功能应对生活中的环境与挑战。B•B• 金出身贫寒。正如他告诉我们的：“如果可以从头来过，我希望自己没有生长在种族隔离的社会中。这样我就可以上大学学习计算机科学，便不会直到40 岁才结婚。不过我不会改变大多数发生在我身上的事情，甚至不会改变那些困苦，因为它们造就了今天的我。”
正如我们在这本书中提到的，我们相信那些符合个人化的“成功”定义的人们能够克服各种障碍，应对实现目标途中的任何挑战。我们相信他们之所以成功，是因为他们大脑的运作方式非常特殊，可以使他们的思想、行为和情绪达到最佳状态。尽管我们没有对金进行大脑扫描，但他的成就以及对其他人的研究，无论研究对象是音乐人还是非音乐人，都为他们精细调节的神经回路如何能发挥很好的作用提供了一些洞见。
在第5章中，我们提到了查尔斯•林姆和埃伦•布劳恩的研究。他们对才能出众的爵士音乐人的大脑进行了检查。研究发现与爵士乐即兴创作阶段相伴出现的是一些脑区的空闲和另一些脑区的活跃。空闲的脑区涉及认知监督与控制，比如背外侧前额叶皮层。活跃的脑区涉及自我表达，比如内侧前额叶皮层。大脑功能的这种动态改变似乎使这些艺术家能够突破创造力的局限，让音乐流淌出来。
B•B• 金非常了解这种感觉：“那一刻谱写每个音符就像是找到了一块块拼图。当你找到需要的拼图时，音乐就像河水一样流淌着。”
“流动”“流淌”这样的词汇很恰当。科学家将这种现象称为“心流”。正如我们在动机一章中所解释的，为了达到心流状态，你不必成为杰出的即兴创作家，无论是营销人员、演员还是擦玻璃工人，当他们感到自己能够毫不费力地冒出新想法和富有创意的解决方案时，他们便会体验到类似的心理状态。如果你能锻炼自己，让自己始终保持积极主动（我们希望通过运用我们提供的策略你能做到这一点），你便能让自己的大脑以这种方式运转，体验到金所描述的美妙而汹涌的创造力。
心流只是成功者大脑能够实现的众多惊人成效中的一个。到目前为止你已经知道，成功者能够引导大脑非凡的适应能力和灵活性，将它朝着自己目标的方向进行塑造。即使你从来没有试着改善自己的认知能力，那么也没有任何事情能阻止你优化大脑的运作方式，从而改变你的思想、情绪和行为。除了动机和适应性之外，你现在还知道了达到更卓越的自我意识、专注和情绪平衡，改善记忆，强化复原力的神经认知策略。你还拥有如何关爱大脑的最佳信息。所有这些技能都将有助于你改善运用并塑造特定脑区的方式。反过来，它会促成更强大、更健康的成功者形象。
1946 年，21 岁的金离开了位于密西西比的家乡，来到田纳西州的孟菲斯（Memphis），和堂兄布卡• 怀特（Bukka White）一起生活。布卡是一位著名的吉他手兼歌手。那时金便知道他希望自己能在创作音乐中度过一生。利用和堂兄一起生活的10 个月，他学习了音乐技能和表演。不过他意识到自己需要为成功做出更好的准备，因此他返回家乡，在当地一家节奏布鲁斯音乐广播电台担任歌手和音乐节目主持人。在重返孟菲斯之前，他用了两年的时间磨炼自己的技艺。再次回到孟菲斯时，他变得更加自信，而且技艺高超。尽管1949 年他的第一张唱片没有得到认可，但他坚持不懈。金从来没有停止过学习和练习，他非凡的职业操守令人印象深刻。显然这一切都到了回报。到20 世纪50 年代时，他已经成为了最重要的节奏布鲁斯音乐艺术家。
虽然金现在已经80 多岁了，而且做出过杰出的成绩，但他仍努力让自己做得更好。他告诉我们：“如果哪天我没有听到或学到新东西，那这一天就白过了。我不断练习实践音乐，因为我想学习。我不认为到我这个年龄就应该停歇下来了。我竭尽所能确保自己没有虚度时光，可以安心地迎接夜晚的到来。”
这是对金的人生和事业最精炼的描述。但是虽然如此精炼，但他的成功者大脑依然闪耀着光辉。他的目标激光器和努力加速器有助于推动他从一个贫困小子逐渐转变为布鲁斯音乐无可争议的王者。他的能力计量器和机会雷达帮助他在成功路上做出了一系列正确的选择。虽然没有富裕的家境，甚至没有接受很多正式的教育或训练，但他设法运用了我们在书中概括的许多成功要素策略。
给金带来成功的并不是有些人所说的灵魂的声音，而是金的大脑。他的一生展示出了对脑力的策略性及前瞻性的运用，无论是驯服大脑情绪中心，比如杏仁核，从而在粉丝变得有点粗暴时依然保持冷静；还是校准他的前扣带回和额—顶注意网络，从而可以在演奏露西尔吉他和演唱之间切换关注点（他从来不会同时做这两件事）。当然，他不会随时都想着自己神经机器中齿轮的转动，我们也不希望你这样做。只要知道无论你是否打算掌控大脑的运作方式，大脑在一生中都会不断重塑自己就足够了。我们相信，如果你掌控了这个过程，学会培养成功者大脑的认知习惯（就像B•B• 金和书中介绍的其他许多人所凭借的认知习惯一样），你便能获得更好的成果。
因此问一问你自己：既然你已经读了这本书，是否掌握了更多有关大脑以及如何实现目标和梦想的信息？你的机会雷达调整好了吗？你的目标激光器是否调到了高档？你的努力加速器是否开足了马力？你的能力计量器是否充满了电？你的最佳风险测量仪是否准备就绪？你是否已经掌握了塑造大脑的潜能，从而使它可以更好地发挥作用？对于以上问题，如果你答案都是“是的”，那么你便获得了这个前沿领域的一些秘诀，与阅读这本书之前相比，你离成功更近了。
而且你不需要冲进燃烧的建筑里就能懂得这一切。

[译者后记]
什么是成功？这可能是拥有最多定义的词汇之一。每个人对成功都有不同的理解，看待成功的角度也千差万别。从作者的角度看，成功就是做成了自己人生中最重要的事情，而且通常还要克服极其严峻的挑战。在此基础上，作者提出了成功的8个要素，并反复强调，世界上没有天生的成功者，人人都有可能打造出和成功者相同的头脑。
每个人都是独一无二的，拥有不同的性格、不同的思维模式和不同的行事习惯。然而，所有人都有一个共同点，那就是都拥有脑细胞数量超过1000亿个的大脑。你的大脑怎么运作决定了你的思维、感受和行动。成功者的成功要素可能有千百种，但大脑绝对是其中的关键。
这本书与讲述成功的大众读物最大的不同之处在于，它拥有强大的脑神经科学背景。在讲解每一个成功要素时都辅以确凿的相关研究。三位合著者中有一位是心理学家，还有一位是神经学家，最后一位是多本健康类畅销书的作者。因此这本书不但有理有据，而且轻松易读。书中讲述了许多成功者的故事，比如在1996年奥运会上，美国体操队17岁小将的克里•斯特鲁格如何在扭伤脚踝的情况下，仍然表现得很完美，夺得了金牌。20世纪80年代的摇滚巨星斯蒂芬•哈里斯为什么会在“9•11”事件后，放弃非常成功的演艺事业，毅然重返校园，追求他的行医梦。
　　俗话说“条条大路通罗马”，成功者在实现成功的方式可能非常不同，但从最基础的大脑层面上看，他们具有很多共同点。掌握这些共同点，开发自己的成功者大脑永远都不嫌迟。希望这本书能让很多人受益。

[同类图书]
《幸福人生，从善待大脑开始》http://www.amazon.cn/dp/B006Y1RD90

[普通关键词]
成功者的大脑  the winner’s brain  杰夫•布朗  Jeff Brown  波士顿马拉松  跑者世界  认知行为疗法  哈佛医学院  脑力工具  成功要素  成功者 成功学 大脑皮质  打地鼠  B.B.金  布鲁斯蓝调  心流  快速眼动睡眠  颅相学  镜像神经元  拖延症  分心  海马体  内控点  湛庐文化  心视界  财富汇 

[学科关键词]
心理学  脑科学  成功学

[事件关键词]
打地鼠  奥林匹克

[营销标题]
哈佛医学院心理学家 用心理学和脑科学、5种脑力工具和8大成功要素揭秘成功之路

[读者人群]
大众读者  所有愿意成功的人